ALEXANDRA DEUBNER

Career Coaching.

 

Find your unique path in career & life.

Mein Angebot.

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Ich helfe dir gerne bei allen Fragen der Karriereentwicklung:

 

Visionsarbeit und Karrierefindung.

 

Du bist dir nicht sicher, was du aus deinem Leben machen sollst oder welche Karriere dich wirklich interessiert und wie du sie erreichen kannst? Dein Leben läuft so vor sich hin und du hast irgendwie das Gefühl, dass es das noch nicht gewesen sein kann?

 

Ich helfe dir dabei, herauszufinden, was du wirklich aus deinem Leben machen möchtest, was deinen Traumjob oder deinen Traum von einem erfüllten Leben ausmacht und wie du diesem Traum Schritt für Schritt näher kommen kannst.

 

Jobsuche und Bewerbung.

 

Du weißt nicht genau, wie du einen neuen Job finden kannst, wie ein gelungener Lebenslauf aussieht und wie man ein gutes Motivationsschreiben schreibt?

 

Ich kenne die unterschiedlichsten Jobsearch-Tools und -Strategien und helfe dir gerne dabei, einen Job zu suchen, der zu dir passt und einen ausdrucksstarken Lebenslauf sowie ein überzeugendes Motivationsschreiben zu verfassen.

 

Interview- und Hearingvorbereitung.

 

Du bist in die nächste Runde gekommen und hast bald ein Interview oder ein Hearing für einen tollen Job?

 

Ich gratuliere dir!! Und helfe dir gerne dabei,

  • Klarheit darüber zu erlangen, was deine USPs sind und dich vom Mitbewerb abhebt

  • eine gelungene Präsentation bzw. ein ausdruckstarkes Konzept zu erstellen oder den letzten Schliff zu geben

  • die wichtigsten Fragen vorzubereiten

  • die Situation Schritt für Schritt durchzugehen, um dich optimal darauf vorzubereiten und so auch etwaigen Stress zu reduzieren.

 

Berufliche Probleme.

 

Du hast einen Konflikt mit deinem Mitarbeiter, Kollegen oder Vorgesetzten? Oder es stehen Veränderungen an? Oder du musst dich zwischen verschiedenen Lösungen entscheiden und weißt nicht wie? Oder hast andere Probleme im Job?

 

Im Job läuft leider nicht immer alles rund. Ich helfe dir dabei, deine beruflichen Probleme zu lösen. In geschützter Umgebung kannst du dir den Frust von der Seele reden und dann auf eine Lösung hinarbeiten. Gemeinsam beleuchten wir dein Thema von verschiedenen Seiten, erarbeiten Entscheidungshilfen etc. und suchen die für dich passende Lösung. Damit du wieder lächeln kannst.

 

Motivation und Selbstbewusstsein.

 

Du würdest dich oder etwas in deinem Leben gerne verändern, weißt aber nicht wie und ob du das schaffst? Dir fehlt irgendwie der nötige Schwung etwas zu ändern und an dich zu glauben?

 

Dann bist du bei mir richtig. Mitthilfe verschiedener Methoden helfe ich dir, wieder an dich selbst zu glauben, damit du mit neuer Kraft und Energie dein Leben wieder in die Hand nehmen und genießen kannst und dich vielleicht auch traust, deinen Träumen zu folgen und den Weg zu gehen, den du immer schon gehen wolltest. 

 

Work-Life-Balance und Burnout-Prävention.

 

Du fühlst dich gestresst, ausgepowert, und hast das Gefühl, in einem Hamsterrad gefangen zu sein - also zu laufen, ohne jemals anzukommen? Du hast keine oder zu wenig Zeit für deine Familie, Freunde oder dich selbst? Du kannst dich nicht mehr erinnern, wann du das letzte Mal entspannt warst oder glücklich?

 

Da bist du nicht allein. In unserer schnelllebigen Zeit kommt unser Leben oft leicht aus dem Gleichgewicht. Ich helfe dir, dein Leben ganzheitlich zu betrachten und neu zu ordnen sowie Zeit- und Energiefresser zu enttarnen, damit du wieder eine gute Work-Life Balance bekommst, zur Ruhe findest und Energie hast für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben - was auch immer die sind.

 

 

Grundsätze im Coaching.

 

Expertentreffen.

Im Coaching treffen wir uns auf Expertenebene. Du bist der Experte deines Lebens, nur du weißt, was du willst und brauchst. Ich bin der Experte des Prozesses und werde dir helfen, Lösungen zu erarbeiten, die für dich richtig sind - auf Augenhöhe und unter Einbeziehung aller Möglichkeiten und Unmöglichkeiten.

 

Lösungsorientierung.

Probleme sind dazu da, gelöst zu werden und tragen die Lösungen schon meist in sich. Ich helfe dir, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen und den Weg in eine schönere Zukunft zu gehen.

 

Perspektivenwechsel.

Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht und es macht Sinn, die jeweilige Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ich helfe dir dabei, dein Thema aus einer anderen Sicht zu sehen und so vielleicht den einen oder anderen AHA-Effekt zu erzeugen.

 

Vertraulichkeit.

Du kannst darauf vertrauen, dass alles, was zwischen uns besprochen wird, absolut vertraulich von mir behandelt wird. Ich werde teilweise Notizen machen, die mir aber nur die Coachingarbeit erleichtern sollen - niemand sonst bekommt sie zu sehen. Vertrauen und Verschwiegenheit sind mein Kapital - und ich gehe sehr sorgsam damit um.

 

 

Ablauf.

 

Du und dein Thema stehen bei mir im Mittelpunkt. In unserem ersten Coaching kannst du gleich einmal alles loswerden, was dir auf der Seele brennt. Wir schauen uns dein Thema an und halten uns nur solange wie für dich notwendig bei der Problembesprechung auf - um uns dann auf die Suche nach der für dich passenden Lösung zu machen. Die Anzahl der Coachingstunden hängt u.a. vom Umfang des Themas und den Fortschritten ab. In vielen Fällen reichen 1-2 Coachingeinheiten, bei einer Hearingvorbereitung sind meist mehrere Einheiten notwendig. Dies können wir individuell ausmachen - wie es für dich und dein Thema passend ist.

 

In jedem Fall wirst du meist schon nach dem ersten Coaching eine gewisse Erleichterung spüren - die Last auf deinen Schultern sollte nicht mehr so groß sein, das Ende des Tunnels kommt in Sicht, Klarheit macht sich breit. Das hängt mit der Lösungsorientierung des Coachings zusammen. Du kannst dich darauf verlassen, dass ich dich immer bestmöglich dabei unterstützen werde, dass du deiner für dich passenden Lösung näher kommst, bis du sie schließlich erreichst. Ich freue mich darauf, dich begleiten zu dürfen!

 

Dauer und Kosten.

 

Eine Coachingeinheit dauert 50 Minuten und kostet 150€. Coaching-Programme und Individuelle Packages (z.B. für Hearingvorbereitung) können gerne vereinbart werden.

Das Coaching findet entweder in der Praxis (Kolingasse 1/4A oder Universitätsstrasse 8/4A, 1090 Wien) statt oder auch online (via Zoom) oder telefonisch - wie auch immer es für dich am besten passt.